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As posições sexuais para desfrutar mais

Por que viver uma vida sexual monótona quando há tantas posições sexuais divertidas para tentar com seu parceiro? É importante que o casal seja capaz de experimentar a sexualidade em todas as formas, desde a mais divertida até a mais criativa. É por isso que existem tantas posições sexuais, que agora vamos explorar juntos.

Posições sentadas

A rede - O homem está sentado em uma superfície dura com as pernas dobradas e segurando os joelhos com as mãos. A mulher está sentada em cima dele, no espaço criado entre as pernas e o peito. Com os joelhos, o homem a empurra para o corpo dele. Os dois estão cara a cara.

O trapézio - O homem está sentado com as pernas abertas e a mulher está acima dele. Ele a pega pelos quadris enquanto ela se deita de costas. Os dois formam uma espécie de L. O homem usa a força de seus braços para aproximar a parceira de si mesmo. Uma posição verdadeiramente ideal para mudar a rotina.

Um casal transa na posição da cadeira

Dominação - ambos estão sentados, um na frente do outro, para que os dois corpos se encaixem, ela acima dele. Esta posição fará com que você experimente um orgasmo intenso e inesquecível.

A cadeira - O homem está sentado descansando as costas em um travesseiro, com as pernas abertas e flexionadas. A mulher está acima dele e com as mãos controla a penetração e a intensidade. Suas pernas descansam em seus ombros. Para aumentar o prazer, ele pode tocar o clitóris da parceira com os dedos. Os dois estão frente a frente.

Ying e Yang - na ponta dos pés e com as pernas ligeiramente separadas, ele a recebe, que se senta em cima dele, ela também na ponta dos pés. Os movimentos dos dois imitam uma espécie de rede, indo e voltando. Ou ele pode ficar parado, deixando-a apenas se mover até chegar ao clímax do orgasmo. Posição especial, mesmo que exija equilíbrio e força física!

A fusão - O homem sentado com as pernas esticadas, ligeiramente inclinado para as costas, apoiado nas mãos. A mulher tem as pernas de cada lado do corpo, inclinada, apoiando-se nos braços atrás do corpo. Nesta posição as preliminares são muito importantes já que durante a relação real esta posição impede beijos, carícias e outros contatos entre os dois.

A cortesã - Ela está encostada na ponta da cama ou na cadeira e ele se ajoelha para que seu pênis esteja na mesma altura da vagina. A mulher agarra-o com as pernas e ambos seguem o mesmo ritmo de penetração.

A balança - é um dos mais comuns. A mulher está de pé sobre o homem de costas para ele e é ela quem decide o ritmo da penetração. Ele pode beijar seu pescoço e cabelo ao mesmo tempo.

Posições em pé

O carrinho de mão - As posições em pé são muito intensas. Nesta a mulher é colocada na beira da cama, por trás. O homem está de pé, ele levanta as pernas dela e a penetra por trás. As sensações que essa posição causa são diferentes, dependendo se as pernas estão mais ou menos abertas, mais ou menos levantadas.

A união suspensa - Ele está de pé, ela está encostada a uma parede. O homem mantém as pernas levantadas e a penetra. É uma posição muito excitante, mas difícil de manter por um longo tempo.

A posição do lobo - Ela está de pé, mas inclinada para frente, ele está atrás dela, ainda de pé, penetrando-a, segurando-a pelos quadris. Posição muito emocionante, para quem quer experimentar coisas novas!

Depois de ver as posições sexuais para desfrutar sentado e em pé, agora vamos ver as posições com ela ou ele ao lado. Lembre-se de que, qualquer que seja a sua posição, o importante é que você alcance o máximo de prazer.

Posições com ela acima

A Amazona - Os homens gostam muito das posições com a mulher acima, eles as acham sexy. Neste caso, o homem está deitado com as pernas ligeiramente separadas e as pernas dobradas de modo que os joelhos toquem o peito. Ela se senta em cima dele na ponta dos pés, ajustando-se à sua posição. O movimento dos dois será para o outro e para baixo para favorecer a penetração.

Um casal transa na posição da Amazona

O balanço - esta posição permite uma penetração quando ela se senta de costas e controla seus movimentos com a ajuda de seus braços. O homem pode facilmente acessar o ânus e as nádegas de sua parceira, o que pode reduzir o ritmo para desfrutar de um estímulo anal.

Variação do balanço - Outra maneira de desfrutar desta posição sexual é que a mulher está deitada no corpo do homem, mas não completamente e sempre por trás; na verdade, a parte superior do corpo deve estar levemente elevada e ela deve ficar em seus braços. Isso também permite que o homem toque nos seios da mulher.

Alinhamento perfeito - Esta posição é ideal para aquelas mulheres que lutam para atingir o orgasmo e precisam de estimulação do clitóris e lábios vaginais. Além disso, o homem pode tocar as nádegas de sua mulher, colocar os dedos no ânus e aproximá-la dele. Os parceiros são um em cima do outro.

Posição de Andrômaca - Ela está sentada sobre o homem e decide qual será a força da penetração. Os homens gostam dessa posição porque lhes permite relaxar e, ao mesmo tempo, ver como a mulher fica excitada com eles. Além disso, ela pode segurar seu pênis na mão para aumentar sua excitação.

Posições com ele acima

O junco - As posições sexuais com ele acima são muito comuns, mas isso não significa que elas não sejam empolgantes. Neste caso, a mulher está esticada com as pernas abertas e dobradas, os braços atrás dos ombros. Quando o homem está pronto para penetrá-la, ela levanta suas nádegas, enquanto ele está de joelhos, acima dela. A posição, um pouco desconfortável, é muito compensada pelo orgasmo intenso que você vai experimentar!

As lâminas do moinho de vento - a mulher está esticada com os ombros voltados para a cama e as pernas bem abertas, sobre ela o homem se estende ao contrário, assim com o rosto voltado para a cama e com as nádegas voltadas para o rosto. Neste caso, o clitóris e a vagina estão em contato com seu púbis, portanto, também permite um orgasmo clitoriano.

A posição profunda - Ela está deitada com as pernas para cima, descansando em seus ombros. O homem a penetra por cima, apoiando as mãos nas laterais dela. Essa posição sexual é assim chamada porque permite uma penetração verdadeiramente completa e profunda.

A catapulta - O homem está de joelhos e penetra na mulher, que apoia as nádegas nas pernas dele. A mulher pode apoiar as pernas no peito do homem ou mantê-las separadas.

O espelho do prazer - Ela está deitada de costas, levanta as pernas e deixa que ele a sustente, apoiando o braço na cama. O homem penetra nela e é ele quem controla a situação.

A lua - Nesta posição, as pernas se entrelaçam. Na verdade, a mulher está esticada com as pernas abertas e dobradas, o homem sentado com as pernas abertas, mas tensas, empurrando-a pelos ombros.

Em suma, estas são apenas algumas ideias de posições sexuais para desfrutar mais, mas obviamente também esperamos pelas suas sugestões!

Como se faz o sexo tântrico?

Os segredos de uma prática sexual em nome da espiritualidade.

De acordo com a palavra Tantra, no universo tudo está inextricavelmente conectado, incluindo os seres humanos. Este conceito é a base de uma filosofia que traz importantes ensinamentos espirituais: uma homenagem à vida que vem do Extremo Oriente.

Já que o Tantra cobre todos os aspectos da vida, obviamente não podemos negligenciar a esfera sexual em nome do equilíbrio Físico-Mental; um equilíbrio que, uma vez alcançado, leva ao amor, ao sexo, mas também ao bem-estar interior e, acima de tudo, à felicidade.

Sexo tântrico

Mas o que significa fazer sexo tântrico?

Esta é uma prática nem sempre procurada pelos homens, que muitas vezes não concebem um relacionamento sem penetração. Mas o sexo tântrico mostra que as formas de sexo são variadas e igualmente satisfatórias. Nesta prática, por exemplo, o beijo é uma ferramenta muito importante, assim como os dedos e a língua, que são essenciais para atingir o orgasmo de formas alternativas e cheias de erotismo, estimulando os pontos mais impensáveis.

Para fazer sexo tântrico, é necessário que haja certa harmonia e um bom conhecimento do corpo do parceiro; um acordo sem o qual não se pode alcançar o equilíbrio que leva a um desfrute prolongado e ao que muitos definem uma sensação de beatitude. O próprio ato de estimulação, envolvendo todo o corpo, torna-se assim mais agradável do que o próprio orgasmo, porque é o momento mais alto, aquele em que as energias dos dois corpos se fundem num prazer quase religioso.

Nos textos que tratam do assunto também é possível estudar várias técnicas de massagem e posições alternativas bastante interessantes.

Para se aventurar na prática do sexo tântrico, é aconselhável criar um ambiente que evoque uma certa espiritualidade e intimidade, onde se sinta protegido e completamente relaxado.

Recomendamos um ambiente que seja o mais à prova de som possível, longe de ruídos altos que possam se tornar interferências na harmonia entre os corpos. Precisamente por causa da harmonia, é bom sincronizar a respiração colocando-se um na frente do outro, inalando e expirando alternadamente, como se exalar significasse dar ao seu parceiro o ar para respirar: algo extremamente romântico e eficaz.

Além disso, manter os olhos abertos, olhar um para o outro intensamente, mas sem se sentir obrigado, mostra que há uma certa harmonia e que até as mentes estão sincronizadas umas com as outras por meio de uma conexão indissolúvel.

O sexo tântrico, como pode ser facilmente inferido, é feito de preliminares, e é por isso que é necessário não se apressar, comportar-se espontaneamente e disfrutar de tudo o positivo que a estimulação prolongada entre os corpos pode oferecer.

É interessante notar que não existem regras bem definidas, mas apenas dicas úteis para chegar à interconexão de mente e corpo que muitos falaram e que é central para esta prática.

A primeira vez para as mulheres

Falando em sexo, em muitos casos, acontece que nos concentramos apenas em alguns aspectos conhecidos e aceitos, esquecendo-se, ao contrário, que ainda existem tantos aspectos relacionados ao Eros que não são totalmente claros e, acima de tudo, merecem ser investigados e divulgados, pelo simples fato de que eles afetam uma metade do mundo, isto é, o universo das mulheres: se é verdade, de fato, que tem havido muita discussão sobre anatomia humana, descrevendo tantos aspectos relacionados ao corpo, é também verdade que das nuances de significado da primeira vez na cama para as mulheres, nunca chegou-se a falar clara e livremente.

Orgasmo feminino

Em muitos casos, na verdade, falando da primeira vez para as mulheres, limitamo-nos a contemplar apenas certos aspectos do prazer, por exemplo, falando sobre o chamado orgasmo vaginal, esquecendo, por exemplo, o orgasmo clitoriano que, segundo alguns, é igualmente importante se nem mesmo mais importante e primordial, quase como se expressasse a verdadeira e profunda natureza psicológica da primeira vez para o universo feminino.

De fato, de acordo com alguns especialistas em sexologia, para as mulheres não é apenas a simples e pura transa experimentada no nível vaginal que proporciona aquelas grandes sensações e emoções que muitos esperariam que poderia causar o sexo, mas também todos aqueles estímulos periféricos. àquelas chamadas partes sensíveis, capazes de fazer a mulher perder a cabeça, com a consequente diferença de que o orgasmo masculino poderia estar intrinsecamente ligado à penetração, já que coincide com a ejaculação.

Aqui, então, um verdadeiro sexo transgressivo, picante e desinibido, para ser capaz de proporcionar uma experiência inesquecível a ambos os parceiros de uma noite, deve ser feito focalizando muitos aspectos não secundários, como a estimulação clitoridiana, o verdadeiro ápice do prazer feminino.

Os segredos para fazê-lo enlouquecer na cama

Vamos encarar os fatos: não somos todas feiticeiras encantadoras de homens, rainhas sedutoras de artes superfinas, capazes de enlouquecer nosso homem com novos jogos eróticos e lingerie sexy de deixar sem fôlego. No entanto, por vezes, precisa muito pouco para se tornar (e se sentir) irresistível aos seus olhos. Não está acreditando? Tente colocar em prática as dicas simples que listamos abaixo e você vai perceber imediatamente que sua vida erótica vai alcançar picos que você nunca poderia imaginar.

Enloquecer um homem na cama

1 – Sedução, esta desconhecida

Parece óbvio, mas não é de forma alguma; a sedução está na base da habilidade de causar excitação em um homem. Toda mulher deve ser capaz de seduzir seu homem a cada dia, em um contínuo jogo altamente erótico: isto permite-lhe controlar seus pensamentos e tornar-se a rainha do seu coração ... e não só isso.

Como implementar na vida cotidiana simples técnicas de sedução é óbvio. Um simples gesto, uma mensagem picante no início do dia que antecipe o que o espera em casa, depois do duro dia de trabalho. Ou desacostuma-lo de repente de algum "mimo" para que ele comece a se perguntar por que, e deixá-lo entender o quanto ele sente falta disso. Quanto você sente falta dele. Então comece prepara-lo bem, em antecipação da chegada dos momentos mais íntimos...

2 – Faça amor com suas fantasias

Antes que com ele. Aprenda a conhecê-lo bem, aprenda a entender quais são suas zonas erógenas para excitá-las corretamente, tente se lembrar de suas preferências e descobrir suas fantasias mais secretas, tornando-se a personificação da libido, a deusa do sexo que tanto anseia.

Crie situações picantes usando fantasias eróticas ou encenando situações excitantes. Tente, por exemplo, propor uma situação levemente sadomasoquista, como chefe e secretária ou professor e aluna, com algumas palmadas para aquecer o clima (e não só).

3 – Trabalhe de... boca

O sexo oral não enlouquece apenas as mulheres, também os homens amam e quando a fazê-lo é sua parceira, visivelmente animada, isso o deixa absolutamente extasiado. Agache-se diante dele e saboreie seu pênis como faria com o sorvete que você ama, ou com uma fruta deliciosa, se esqueça de ter os dentes, mas libere a sua sensualidade jogando com os lábios e a língua, variando o tempo de ambos os movimentos e a intensidade. Em breve você vai aprender o que ele mais gosta...

Um casal fazendo sexo oral na posição do 69

4 - Orgasmo simultâneo, um objetivo possível

Você já se perguntou qual é a melhor posição para tentar alcançar, simultaneamente, o orgasmo? Nenhuma figura complicada do Kamasutra, mas a simples posição da Amazona, ou seja, a mulher cavalgando no homem. A razão é óbvia: você com movimentos oscilantes terá uma grande estimulação do ponto G, enquanto ele goza o show duas vezes o seu corpo excitado, os seios balançando, e os quadris para agarrar, para amplificar seu prazer. Basta experimentá-lo.

5 – O olho também quer sua parte

Assim como com a comida, o prazer também passa pelo visual que excita nossos sentidos e nos faz vir a famosa água na boca. Portanto, deixe de lado a timidez, vista um íntimo super sexy e, finalmente, transe com a luz acesa, você pode estar certa de que nesses momentos, ele nem vai reparar as gordurinhas na cintura ou um pingo de celulite, não vai ver mesmo. Como sabe, os homens têm uma abordagem mais visual ao sexo e menos emocional do que as mulheres, para ficar animados eles precisam ver o que acontece, e ver o seu prazer vai fazê-lo ficar com ainda mais desejo de possuí-la.

E você, quais técnicas de sedução usa para fazê-lo cair aos seus pés?

Casamento e perda do desejo

Há muitos casais que recorrem à terapia de casal para a perda do desejo sexual.

Em geral, eles se queixam de falta de motivação e excitação, o que os leva a evitar o outro por medo de desapontar suas expectativas. Ou eles temem que o parceiro possa procurá-los sexualmente e tentar evitá-lo.

Esta falta de desejo sexual pode ser de ambos os lados ou apenas um e há muitas causas. Além disso, às vezes acontece que falte o desejo de fazer sexo com o parceiro, mas não em geral, tendo neste caso fantasias sexuais respeito a outras pessoas e a procura de aventuras extraconjugais.

Um casal namorando.

Em geral, os casais evitam resolver essa situação no curto prazo, e somente quando a situação se torna insustentável eles correm para procurar ajuda. Sempre que a falta de desejo é reclamada, ela é atribuída a fatores externos, como estresse ou trabalho.

Nós tendemos a esconder esse problema e provavelmente não o resolvemos porque associamos o desejo sexual ao amor que sentimos um pelo outro. Então, dizer a outra pessoa de não ter vontade de estar com ela significa não o amar mais e, portanto, você quer evitar uma grande dor para seu parceiro.

Para este fim, devemos dizer que a associação desejo-amor nem sempre é válida e óbvia, por isso podemos não ter o desejo de fazer sexo, mas amar essa pessoa ou vice-versa e não a amar e ainda ter atração sexual para ela. De fato, a base do desejo não é o amor, mas o erotismo. Mas o que é erotismo? É esse estímulo, que vem de fora ou de dentro que desperta nosso desejo sexual.

Erotismo e desejo sexual.

E o que alimenta o erotismo? Existem vários fatores como: novidade, transgressão, variedade e imaginação. Um casal que se conheceu recentemente ainda está na primeira fase dos casos de amor e, portanto, apresenta todos os quatro elementos acima mencionados. Mas quando o tempo passa e a rotina pressiona, muitos sentem que perderam o desejo. De fato, tomando os quatro elementos considerados antes, a novidade não existe mais como o casal se conhece há muito tempo; consequentemente, não há curiosidade sobre o proibido e, portanto, também não há transgressão. Além disso, com o passar do tempo, é fácil que os modos de abordar o outro sejam sempre os mesmos e, portanto, também a variedade tenha cessado. Quanto ao último elemento, a fantasia, há o fator idade que afeta muito negativamente e deixa a vergonha prevalecer.

É possível reavivar o erotismo em um casal que está junto há muito tempo?

Nós pensamos que sim. O importante é a conscientização. Um casal que sabe que perdeu o erotismo com a consequente perda de desejo sexual e não quer se acostumar com isso, pode recuperar o desejo através da comunicação no casal, da compreensão mútua e aprendendo a amar novamente. Ele pode encontrar mil truques para reviver o desejo, dando realidade também às fantasias eróticas que se tem em qualquer idade. Sem ter vergonha, porque é sobre salvar a união do casal. Uma valida ajuda para apimentar a relação pode vir de estimulantes sexuais naturais, específicos para aumentar a testosterona no homem e para aumentar a libido feminina.

Por que os homens são atraídos por mulheres curvilíneas?

Os homens as preferem "gordinhas"

Não é segredo que muitos homens preferem mulheres com alguns quilinhos a mais. Estudos científicos têm repetidamente demonstrado, ao longo dos séculos, que aqueles corpos visualmente “fofinhos” são mais atraentes em comparação com os corpos "secos". Em diversos estudos e investigações envolvendo grupos de machos, verificou-se que as mulheres com mais curvas representam uma mistura de sensualidade e diversão. Por que os homens são atraídos por mulheres e garotas curvilíneas? A resposta está na certeza de que as redondezas fazem as mulheres muito femininas e desejáveis, e criam um efeito agradável de harmonia e naturalidade.

Beleza feminina na história

Todas as estátuas clássicas e pinturas têm com inspiração modelos curvilíneas. Da Grécia antiga para o renascimento, as mulheres com braços e pernas rechonchudas sempre foram consideradas as mais bonitas. Existem algumas razões específicas que o explicam. As mulheres curvilíneas eram conhecidas por serem bem alimentadas. A comida era um sinal de boa saúde e riqueza. Ainda assim, por muitas razões, para um homem é mais gratificante abraçar e acariciar um corpo macio e redondo do que uma pilha de ossos afiados.

Beleza na Grécia antiga, em pintura de Rubens.

O prazer de comer em companhia

Um decote próspero e uma bunda generosa atraem o olhar dos homens e dão a ideia de ser uma pessoa que gosta de comer. Uma mulher que come com gosto é mais de companhia de uma que só come uma salada. Na mesa, um homem se sente mais à vontade se sua parceira come um prato com desejo e com gosto, em vez de se sentir observado enquanto come sozinho. Também os homens são atraídos pelas mulheres curvilíneas, porque, em geral, têm uma aparência mais jovem. Isto é confirmado pelo fato de que um rosto redondo é mais suave e menos enrugado.

Fertilidade e mulheres curvilíneas

Uma das razões que leva os homens a preferir as mulheres com alguns quilinhos a mais, encontra-se no subconsciente. Em geral, para alguns, as curvas coincidem com a capacidade de conceber filhos. Embora muitos não estejam preparados para tornar-se pais, o fato de conectar uma mulher com a fertilidade os torna mais interessados num relacionamento íntimo. Uma mulher com ancas largas e seios grandes (usando o subconsciente masculino), chamada frequentemente uma BBW, seria capaz de segurar um bebê e amamenta-lo, em comparação com uma mulher esbelta com um corpo seco. Embora não é para todos os homens, esta é uma tese aceitada pelos demais.

Amor pelas formas naturais

Muitas mulheres, em vez de se preocupar sobre ter que perder peso, devem apreciar seu corpo como é. Não deveriam esconder sua figura sob roupas largas para disfarçar as gordurinhas, mas orgulhosamente mostrar sua redondeza, por que os homens preferem as mulheres curvilíneas. Magros vs curvilíneos é um debate que durou décadas, mas na vida real o que importa é ser feminina, saudável e em paz com seu corpo. Mulheres com hábitos alimentares saudáveis e um estilo de vida ativo, mesmo se tiver alguns quilinhos a mais, são e sempre serão consideradas atraentes.

O ponto G: mito ou verdade?

Entre os argumentos que mais afervoram os espíritos em matéria de sexualidade, aquele relativo ao misterioso ponto G, nunca deixa de aquecer o coração e ser o centro de vários debates. Revistas, artigos pseudocientíficos, mais ou menos nobres estudos, equipe de especialistas e uma literatura que poderia deixar constrangido um prêmio Nobel, ainda não conseguiram nos dar uma resposta clara. Um estudo recente da Universidade de Rio de Janeiro, depois de anos de experimentos conclui que cientificamente o ponto G não existe. Mas, em seguida, desdizer, alegando que não tem no aparato reprodutor feminino, mas o resto da vagina tem muitas terminações nervosas que a tornam muito sensível e toda predisposta ao prazer. Tudo isso enquanto outro professor da Universidade disse, conforme relatado pelo G1, que realmente existe, só não todas as mulheres têm. Então, vamos decidir: tem ou não tem?

Uma mulher que goza

Mas então, existe ou não existe: como identificar o ponto G

Algumas orientações simples

a) O ponto G é dentro da vagina, não no exterior, apenas para colocar os pingos nos i. A verdade não está lá fora, então.

b) Agora insira um dedo na vagina, lembrando que a palma da mão deve ser mantida virada para o clitóris. Com a ponta dos dedos, "deveria" começar a sentir a presença de uma pequena protuberância um pouco mais dura: então, ali se esconde o famoso ponto G! Tenha em mente que, só para complicar um pouco a vida, nem todas as mulheres têm o ponto G desenvolvido da mesma forma, de modo que pode ser mais difícil de detectar, dependendo da mulher.

c) Depois de encontra-lo, lembre-se que a estimulação do ponto G é bastante longa, é como um motor a diesel, que leva o seu tempo para se aquecer adequadamente, mas uma vez engrenada a quarta marcha...

Encontrar o ponto G é como ganhar na Mega Sena; muito difícil, altamente improvável, mas não impossível; você não se tornará milionário, mas sua parceira vai ter orgasmos que nem os mesmos Rocco Siffredi e John Holmes juntos. E desculpe se é pouco.

Descobrindo o ponto G perdido

E então nós, como novos Indiana Jones, apenas com umas indicações aproximadas, poucas ideias e muito confusas, entramos na floresta em busca do Ponto G perdido, no entanto, conscientes de que muitas vezes a busca do prazer é já em si um prazer, não é? Encontrar a Arca da Aliança, em comparação foi uma caminhada.

Alimentação adequada para transar a noite toda

Sim, você leu certo, e não é uma lenda urbana. Fazer amor a noite toda é possível, mas mesmo se agradável, no entanto, requer um esforço físico considerável e você tem que estar preparado com um treino e uma nutrição adequados. Um pouco como se estivesse se preparando para uma competição desportiva, a liberação de endorfinas na verdade não é muito diferente. Assim, sem mais delongas, vamos ver juntos alguns truques simples para chegar preparado à noite mais longa (e prazerosa) da sua vida.

O músculo pubococcígeo

Primeiro vamos treinar!

Vamos lembrar, acima de tudo, que um dos principais protagonistas e responsáveis da ereção e do orgasmo masculino é o músculo pubococcígeo. Como todos os músculos do corpo, sendo muito solicitado durante o sexo, deve ser devidamente treinado, de modo que você pode aprender a controlar e garantir uma longa noite muito quente. Desde que o músculo em questão também envolvido no processo de micção, um grande exercício para obter mais controle é parar 2-3 vezes enquanto faz xixi. Treinamento semelhante também pode ser feito durante a masturbação: neste caso, você deve manter relaxado o músculo e quando sentir as clássicas contrações antes do orgasmo, parar os movimentos da mão e tentar se relaxar o máximo possível. Com estes dois exercícios simples, você vai se surpreender de quanto seu desempenho sexual vai começar, um pouco de cada vez, se prolongar no tempo.

E agora a dieta para ele e para ela!

a) 3 xícaras de café Não há nada mais relaxante do que a fase pós orgasmo, como bem sabemos, por isso beber 2-3 xícaras de café antes da maratona que está esperando por você, às quais devem ser adicionadas as outras que você já tomou durante o dia, deve dar-lhe uma dose de cafeína suficientemente excitante para conseguir fazer sexo por muitas horas. O importante, eu recomendo que você escove os dentes cuidadosamente; nada mata a libido mais que um hálito ruim.

b) Carne e vegetais para armazenar muita energia Cada performance sexual faz perder ao organismo masculino cerca de 5 mg de zinco, facilmente repostos comendo carne magra, legumes e cereais. Aos meninos também aconselhamos de aumentar em sua dieta a quantidade de aipo, fonte significativa de androsterona, que atua como uma atração sexual poderosa para sua gata.

Alimentos saudáveis para uma sana alimentação

c) Nada de Viagra A menos que você tenha mais de quarenta anos e sofra de disfunção erétil (e mesmo assim sob cuidadosa prescrição médica), esqueça a pílula azul, a favor de suplementos naturais, mas muito eficazes, como o extrato de Ginkgo Biloba, que entre as inúmeras propriedades, também tem a de estimular o fluxo sanguíneo para os tecidos.

A tudo isso você também vai precisar adicionar o ambiente adequado para criar uma atmosfera picante; iluminação suave, música de fundo, velas, um copo de vinho para soltar inibições, são um ótimo começo. Cuidado para não exagerar no álcool ou você vai ter o efeito oposto! E além disso, o que sua imaginação sugere... jogos eróticos, strip-tease e tudo mais, para saborear e apreciar o sem pressa sua parceira até o amanhecer ... e talvez mais além, por que não?